冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
瑞斯·达比 塔伊加·维迪提 艾文·布莱纳 乔尔·弗莱 萨姆森·卡约 康·奥尼尔 Nathan Foad 维科·奥尔蒂斯 马修·马希尔 克里斯蒂安·奈恩 古兹·可汗 戴维·法恩 罗里·金尼尔 奈特·法松 Samba Schutte 迈克尔·帕特里克·克兰 康纳·巴雷特 加利·法梅尔 波利斯·麦戈法 亚瑟·雷德克劳德 伊登·格雷斯·雷德菲尔德
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克里斯托弗·艾甘 汤姆·威斯多姆 罗姗妮·麦琪 阿兰·戴尔 罗莎琳德·霍尔斯特德
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